Add pasta to your salads to bump up your fibre intake.
在色拉中加入意大利面條，增加你的纖維攝入量。
相關詞匯
addvt. 增加，補充，附帶說明，把…包括在內；vi. 增加，做加法，累積而成，擴大；n. 加法，加法運算，（一篇報道的）補充部分；
pastan. 面團（用以制意大利通心粉，細面條等），意大利面食；
toprep. 向，朝著，到，關于，屬于；adv. 朝一個方向的，到某種狀態，關閉；
saladsn. 色拉( salad的名詞復數 )，（或生或熟，多拌有蛋黃醬，與面食、豆類等一起食用的）蔬菜色拉，（拌有肉、魚、奶酪等的）混合色拉，拌色拉的青菜（尤指生菜）；
bumpvt.& vi. 碰撞，沖撞，顛簸；vi. 顛簸著前進；n. 碰撞，撞擊，腫塊，隆起物，鷺鷥的叫聲；adv. 突然地，猛烈地，撲通一聲；
upadv. 在上面，在高處，起床，起來，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，豎立的，垂直的，舉起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，舉起，拿起；prep. 在…的上端，向高處，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，興旺，繁榮，上坡，（價格等）上漲；
intaken. 吸入，進氣，（液體等）進入口，攝入，攝取，納入（數）量；