It is better to stretch the tight muscles first...
最好先伸展一下僵硬的肌肉。
相關詞匯
itpron. 它，他，正好是所需的，事實[情況]；n. <美俚>傻瓜，笨蛋，<俚>絕妙的人，理想的東西，登峰造極；
isvt.& vi. 是（be的三單形式；n. 存在；
betteradj. 較好的，更合適的，能力更強的，好轉的；adv. 更好地，更妥，更；v. 勝過，上進；n. 更好者，更有才智者；
toprep. 向，朝著，到，關于，屬于；adv. 朝一個方向的，到某種狀態(tài)，關閉；
stretchv. 伸展，延伸，持續(xù)，包括；n. 伸展，彈性，一片，一段時間；adj. 可伸縮的，彈性的；
theart. 指已提到的人（物），指說話人與聽者已知的人（物），用于獨一無二的事物前，與形容詞最高級和序數(shù)詞連用；
tightadj. 緊的，牢固的，繃緊的，不漏的，密集的，緊湊的；adv. 緊緊地，牢固地；
musclesn. 肌肉( muscle的名詞復數(shù) )，（操縱他人的）力量，權力，肌肉組織；
firstn. 第一，最初，頭等，一號，，[樂]高音部；adv. 最早，最初，首次，寧愿，優(yōu)先；adj. 第一流的，最初的，最早的，基本的，概要的，高音的；num. 第一；
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