He found a secure foothold and pulled himself up.
他找到了一個穩固的踏腳處并爬了上去。
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foundvt. 創辦，成立，建立；v. 發現( find的過去式)，找到，到達，發覺；n. 不另外收費的供應品[服務等]，（工資以外）另行供給的膳食[住宿等]；adj. （文藝作品等）找到的，拾得的，揀到的，自然形態的，〈英〉（對房客等）不另加費供應的，已包括在價款[租金等]之內的；
secureadj. 安全的，牢固的，有把握的，安心的；vt. 保護，（使）獲得，使安全，擔保；vi. 獲得安全，變得安全，安全，保險，承保，擔保，[航海學]停止工作；
footholdn. 立足處（攀登時腳踩的地方），（在事業等方面可以進一步發展的）穩固地位，據點；
andconj. 和，與，而且，于是，然后，因此；
pulledv. 拉( pull的過去式和過去分詞 )，扯，拉過來，劃（船）；
himselfpron. （反身代詞）他自己，（用以加強語氣）他親自，他本人；
upadv. 在上面，在高處，起床，起來，向上，由低到高；adj. 向上的，上升的，豎立的，垂直的，舉起的；vt.& vi. 增加，加速，提高，舉起，拿起；prep. 在…的上端，向高處，沿…而去，向…上游；n. 上升，升高，興旺，繁榮，上坡，（價格等）上漲；
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