On the morning before starting the fast, write down your starting weight...
早晨開始禁食前，記下你的體重。
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onprep. （表示方向）向，（表示對象）對，（表示位置）在…上，（表示時間）在…之時；adv. （放，穿，連接）上，向前，（繼續）下去；adj. 活動著的情況，狀態，使用著的，發生著的，計劃中的；
theart. 指已提到的人（物），指說話人與聽者已知的人（物），用于獨一無二的事物前，與形容詞最高級和序數詞連用；
beforeprep. 在…之前，先于，優于，當著…的面，與其…；conj. 在…之前，在…以前，比…早些，與其…；adv. 先前，從前，在前，在前方；
startingn. 出發，開始；v. 出發，啟程( start的現在分詞 )，起動，提出（問題），開辦；
fastadj. 快的，走得快，感光快的，緊的；adv. （比準確的時間或宣布的時間）快，迅速地，緊緊地，徹底地；vi. 禁食，（尤指）齋戒；n. 禁食期，齋戒期，斷食，節食；
writevt.& vi. 寫，寫信，寫作，作曲；
downadv. （坐、倒、躺）下，向下，（表示范圍或順序的限度）下至；prep. （從高處）向下，（表示位置）在…的下方，（表示方向）沿著…向下，（表示時間）自…以來；adj. 向下的，沮喪的，計算機或計算機系統停機，（以…）落后于對手的；n. （鳥的）絨羽，絨毛，軟毛，汗毛；vt. 放下，（尤指大口或快速地）喝下，使摔倒，擊落（敵機等）；vi. [常用于祈使句中]下去，下來，臥倒，下降；
weightn. 重量，體重，重擔，重任，重要，[統]權，加重值，權重；vt. 加重于，使變重，使負重，使負擔或壓迫，[統]使加權，附加加重值于；
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