Back hyperextension: Lying on stomach, extend the body, let arms and legs fully stretch out.
山羊挺身(上圖): 俯臥, 伸展身體, 雙腿和雙臂向四周充分伸展.
相關詞匯
backn. 背，背部，背面，反面，后面，后部，（椅子等的）靠
lyingn. 說謊，橫臥；adj. 橫臥的，說謊的；vt.& vi. (lie的現在分詞)；v. 位于( lie的現在分詞 )，說謊，展現，說謊；
onprep. （表示方向）向，（表示對象）對，（表示位置）在…上，（表示時間）在…之時；adv. （放，穿，連接）上，向前，（繼續）下去；adj. 活動著的情況，狀態，使用著的，發生著的，計劃中的；
stomachn. 胃，腹部，食欲，欲望；vt. 容忍，吃…吃得津津有味，〈古〉對…發怒；
extendvt.& vi. 延伸，擴大，推廣；vt. 伸展，給予，延長，發出（邀請、歡迎等）；vi. 伸出，延伸，增加；
theart. 指已提到的人（物），指說話人與聽者已知的人（物），用于獨一無二的事物前，與形容詞最高級和序數詞連用；
bodyn. 身體，尸體，團體，物體；vt. 賦予形體；
armsn. 武器，戰爭，臂，紋章，臂( arm的名詞復數 )，武器，[復數]戰事，權力；
andconj. 和，與，而且，于是，然后，因此；
legsn. 木頭支架，腿( leg的名詞復數 )，（與同一對手進行的比賽中的）一場，褲腿，腿肉；
fullyadv. 充分地，完全地，足足，徹底地；
stretchv. 伸展，延伸，持續，包括；n. 伸展，彈性，一片，一段時間；adj. 可伸縮的，彈性的；
outadv. 出局，在外，在外部，完全，徹底，出版；prep. （表示來源）從，（從…里）出來，（表示不在原狀態）脫離，離去；vt. 使熄滅，揭露，驅逐；adj. 外面的，出局的，下臺的，外圍的；n. 不流行，出局；